Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
161,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 138,37g | Kolh.: 290,41g.
Frukost: Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd, Blueberries, Giant Food Bananas (Large). Lunch: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Great Value Thousand Island Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sunset Mini Cucumbers, Mixed Salad Greens, Grape Tomatoes. Middag: Carrots (Drained Solids, Canned), Great Value Whole Green Beans, Baked or Broiled Haddock, Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Great Value Lowfat Yogurt - Peach, Navels Oranges, Market Pantry Popping Corn. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|