Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 77,95g | Kolh.: 109,25g.
Frukost: Melão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Panco Pão 100% Integral Zero. Lunch: McDonald's Quarterão com Queijo. Middag: Cheesecake, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Namorado Arroz Branco Cru. Snacks/Annat: Maracujá, Danone Iogurte Natural Desnatado . mer...
|
|
260 kcal
|
Träning:
Pilates - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcolonhese 's vikthistorik
|