Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 60,91g | Kolh.: 170,26g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Арахисовая Паста, Лимонный Сок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд, Сухие Семена Чиа, Корица, Льняное Масло, Royal Forest Кэроб Необжаренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Лепешка. Middag: Помидоры Черри, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Я Первая Eat & Fit. Snacks/Annat: Абрикосы, Американо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Мёд, Корица, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
addictedgirl 's vikthistorik
|