Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 85,27g | Kolh.: 143,36g.
Frukost: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Honeycrisp Apples, Sweet Home Farm Honey Nut Granola, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas. Lunch: Power Greens, The Ojai Cook Organic Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Organic Bread Powerseed, Chicken Thigh. Middag: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Farm Hand Organic Simply Kraut, Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Great Value Frozen Broccoli Florets. Snacks/Annat: Bell Peppers, Navels Oranges. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|