Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 23,29g | Kolh.: 108,44g.
Frukost: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Banana. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Cykling - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|