Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2015
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 67,88g | Kolh.: 36,91g.
Frukost: Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Whole Foods Market Stevia, Atkins Bacon with Egg & Cheese English Muffin Sandwich. Middag: Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Raspberries, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Vlasic Baby Sweets Pickles. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blurose411 's vikthistorik
|