Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 93,34g | Kolh.: 127,38g.
Frukost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. Lunch: Cornetto Mini Classico Vanille, Les Croisés Crottin de Chèvre , Pain Complet, Charal Steak Haché 15%, Italiamo Courgettes Grillées . Middag: Snickers Barre Glacée, Entremont Comté, Pain Complet, Poivrons, Sauce de Soja (Tamari), Charal Aiguillettes de Bœuf , Riz Blanc. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Pilates - 23 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nana07700 's vikthistorik
|