Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 67,86g | Kolh.: 106,17g.
Lunch: Joolies Organic Medjool Dates, Laclare Family Creamery goat milk mozzarella cheese, Turkey Dark Meat (Fryer-Roasters), Organic Girl Butter Plus Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Wholly Avocado Avocado Minis. Middag: Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Trader Joe's Feta Cheese, Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Artisan Tropic Cassava Strips Sea Salt, Kings Orchards Montmorency Cherry Concentrate Kings Orchard, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Z Natural Foods Organic Puffed Buckwheat, Goat shake. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|