Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 104,39g | Kolh.: 161,73g.
Frukost: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде, Цикорий с Молоком. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Лента Биточки из Индейки на Пару, Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Невская Сушка Сушки Маковые. Middag: Сыробогатов Мааздам, Медовая Долина Мёд, Сыробогатов Мааздам, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|