Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
101,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3077 kcal
|
Fett: 161,76g | Prot: 122,64g | Kolh.: 272,89g.
Frukost: Megaforce Energiajuoma Sugarfree, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Atria Crispy Kanan Fileebites. Middag: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Atria Hiillos Makkara, Sinappi, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset, Atria Coleslaw, Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofile, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Mama Spicy Chicken, Apetit Suikalejuurekset, Uppomuna. Snacks/Annat: Skyr Mansikka-Juustokakku, Anyday Nuts Dry Roasted Nut Mix, Toblerone Gingery Orange, Cloetta Fudge Toffee. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|