Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 101,45g | Kolh.: 139,10g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Тушеные Овощи, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Lunch: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брокколи на Пару, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Минтай Отварной, Рис Вареный. Snacks/Annat: VEGANNOVA Органическое Манго, Яблочная Клетчатка, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Персик, Магнит Банан, Lactica Греческий Йогурт. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|