Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 101,58g | Kolh.: 157,95g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Эконива Сыр Щучанский, Грудка Индейки. Lunch: Б.Ю. Александров Суфле, Куриное Филе, Тестов Тесто для Чебуреков, Сметана 15%, Лента Шоти-Пури, Щи со Свининой. Middag: Кабачок, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, ВкусВилл Шу с Карамелью, Эконива Сыр Щучанский, Лента Шоти-Пури, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Кета Слабосоленая . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|