Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 106,37g | Kolh.: 151,22g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сырники Диетические, Коричневый Сахар, Кофе. Middag: Сырники Диетические, Дыня, Авокадо, Barilla Макароны Вареные , Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Коричневый Сахар, Кофе, Котлета Свиная, Рис Отварной, Кофе, Bombbar Protein Cookies Cherry. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|