Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 100,69g | Kolh.: 121,06g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Dada Ayam. Middag: Cap Cay Kuah, Dada Ayam. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katty83ss 's vikthistorik
|