Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 72,85g | Kolh.: 143,00g.
Frukost: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Frucht Riegel Banane Erdbeere. Lunch: Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurken Tomaten Salat, Dietz Rinderroulade, K-Classic High Protein Pudding Karamellgeschmack. Middag: Kerrygold Extra Gesalzen, Grünländer Mild & Nussig, Harry 1688 Mehrkorn, Coburger Bayerischer Landkäse, Kerrygold Extra Gesalzen, Harry 1688 Mehrkorn, Grünländer Mild & Nussig . Snacks/Annat: Nestle Pirulo Watermelon. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 19 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|