Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 120,30g | Kolh.: 106,11g.
Lunch: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Грецкие Орехи, Самокат Каша Тыквенная, Магнит Банан, Нектарин, Bombbar Topping Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Heinz Терияки Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Orion Чокопай, Coffee Like Флет Уайт, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|