Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 66,25g | Kolh.: 198,64g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Palm'frutt Kurma. Lunch: Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Kuning, Nasi Putih, Bamboe Ayam Goreng Kalasan. Middag: SuperIndo Tahu Kuning, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai). Snacks/Annat: Kylafood Seblak Original. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ghinaanns 's vikthistorik
|