Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 85,17g | Prot: 196,87g | Kolh.: 78,40g.
Frukost: Квашеная Капуста, ФЭГ Хренодер Чесночный, Гречневая Каша, Курица Вареная. Lunch: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Тушеные Овощи, Скумбрия. Middag: Стебель бамбука Соус Чили Super, Соусом Песто, Холодушка Чесночный Хренодер, Красные Помидоры, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Protein Grad Lactomin-80 Концентрат Сывороточного Белка. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|