Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 89,10g | Kolh.: 94,38g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Дивный Край Творог 5%. Lunch: Чеснок, Сметана Вкусней (Усть-Абакан) 15% Сметана, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из куриной грудки с капустой 😋, Barilla Макароны Бантики Отварные, Вареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо, Сметана Вкусней (Усть-Абакан) 15% Сметана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Славица Мороженое Берёзка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияБал 's vikthistorik
|