Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 80,24g | Prot: 100,24g | Kolh.: 107,64g.
Frukost: Чай, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Яйцо, Черешня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Middag: Овощи Тушёные, Евроопт Рулька Свиная, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Брест-Литовск Сыр Выдержанный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|