Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 70,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3042 kcal
|
Fett: 79,20g | Prot: 182,06g | Kolh.: 431,94g.
Frukost: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread. Lunch: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Bananas , Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Bell Peppers, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Middag: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Lollicup Boba Milk Tea, Frieda's Edamame (Shelled), Kona Grill Rainbow Roll, Steamed or Boiled Squid. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|