Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 85,59g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Пряничный Торт, Коричневый Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пицца Маргарита. Middag: Твердый Сыр Пармезан, Капуста Тушеная, Тирамису, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Штолле Пирог с Абрикосом, Kultlab Protein Pie Черника. mer...
|
|
3120 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|