Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 80,77g | Kolh.: 93,86g.
Frukost: Коричневый Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Middag: Сырники Диетические, Дыня, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|