Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 69,64g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яичница с помидорами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Помидоры, Сметана 15%, Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом . Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом , Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Solvie Protein Biscuits Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|