Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 98,86g | Kolh.: 113,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Яичница. Lunch: Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Middag: Финик, Зефир, Кофе с Молоком, Рыбий Жир из Печени Трески, Хлебодар Хлеб Гурман, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Кижуч, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Зефир, Чай, Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|