|
за 6 месяцев -13, 5 кг
ог-96 см
от-77 см
ож-89 см
об-96 см
|
64,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 184,10g | Kolh.: 167,28g.
Frukost: Красная Цена Творог 1,8%, Изюм, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный, Яичный Белок, Оливковое Масло, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Йогурт Домашний. Middag: Красная Цена Творог 1,8%, Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|