Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 103,41g | Kolh.: 191,06g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Грудка. Middag: Мистраль Киноа, Мексиканская Смесь, Кабачок, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Вологодский Хлебокомбинат Кекс с Изюмом, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|