Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 69,55g | Kolh.: 254,30g.
Frukost: Капучино, Dinkel Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Alpro Миндальное Молоко . Lunch: Корейский Салат Соевое Мясо Салат, LABNE Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Lurpak Масло Сливочное , Кабачок, Радужная Форель (Выращиваемая). Middag: Пиво, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, LABNE Творожный Сыр. Snacks/Annat: Персик Лысый Персик, Арбуз. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Cirkelträning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|