Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 46,23g | Kolh.: 305,45g.
Frukost: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Свиные Ребрышки, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Middag: Бананы, Конфета. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Пятерочка Банан, Банан. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Google Fit - 19 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|