Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 170,46g | Kolh.: 122,45g.
Frukost: Эклер, Гречка Отварная, Черешня. Lunch: Черешня, ВкусВилл Оладьи Печеночные Говядина, Салат Витаминный, Салат с Крабовыми Палочками. Middag: Куриное Филе Вареное, Fish House Морской Коктейль, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|