Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 158,23g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Эклер, Гречка Отварная, Черешня. Lunch: Персики, Абрикосы, Куриное Филе Вареное, Магнит Икра Свекольная, Квашеная Капуста. Middag: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Салат Витаминный, Гуляш из Говядины, Fish House Морской Коктейль. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|