Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 82,50g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: 快樂牛 切達乾酪切片, 葡萄乾麵包. Lunch: 芋頭西米露, 小白菜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煮熟的三文魚, 雞蛋（整個）. Middag: BOTO 石榴汁, Costco 牛肉捲. Snacks/Annat: 蛋黃酥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 芒果, 蘋果（去皮）. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|