Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 74,41g | Kolh.: 137,20g.
Frukost: Костромской Мясокомбинат Ветчина из Мяса Индейки, Помидоры, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Хлеб Многозерновой. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Черешня, Помидоры, Рестория Шеф Плов со Свининой. Middag: Arshani Томатный Сок, Макароны с Тушенкой, Окрошка, Простоквашино Сметана 20%, Каравай Хлеб Многозерновой. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|