Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 77,34g | Kolh.: 186,59g.
Frukost: Оливье без Майонеза, Финик, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Сметана, Серышевский Творог 5%. Lunch: Венские Вафли, Фруктово-Ореховая Смесь. Middag: Черешня, Красные Яблоки, Картофель (без Соли, Отварной), Печень Говяжья, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Annat: Сметана, Оливье без Майонеза. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soloplarisa7 's vikthistorik
|