Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
657 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 50,50g | Kolh.: 19,36g.
Frukost: Bisca Digestive, Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Pågen Limpa, Norrmejerier Norrlandsost, Café. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bife de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Powerking Sugarfree. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|