Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
523 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 9,85g | Kolh.: 46,52g.
Lunch: Limon Suyu. Middag: Arifoğlu Susam, Tadım Çekirdek, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kayısı, Kırmızı Erik. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansu0320 's vikthistorik
|