Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 43,71g | Kolh.: 156,13g.
Middag: Соевый Соус, Лук, Капуста, Яйцо, Приготовленный Зеленый Горошек. Snacks/Annat: Ibis Сахарозаменитель , Чай, Kaufland Knusprige. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanya_.16 's vikthistorik
|