Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 76,84g | Prot: 158,38g | Kolh.: 218,03g.
Frukost: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. Lunch: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Vemondo Sojagurt Natur, Nutri Plus Vegan Protein Chocolate Brownie Flavour, Aldi Nuss-Mix, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Gut & Günstig Basmati Reis, Ja! Chili Sauce, Edeka Tofu Geräuchert, Naturgut Bio-Rote-Linsen, Gut & Günstig Salat-Kernemix, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Edeka Bio Soja Schnetzel. Snacks/Annat: Banane, Kiwi, Buttella Sonnenblumen Öl. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|