Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 15,64g | Prot: 123,08g | Kolh.: 164,49g.
Frukost: Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Ноль Грамм Джем Малина, Просто Молоко Молоко 2,5%, Самокат Хлопья 5 Злаков, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Ноль Грамм Соус Брусничный, Ашан Креветки 90/120, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны. Middag: Ашан Креветки 90/120, Gorchakov Group Краб. Snacks/Annat: Нектарин, Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Самокат Чипсы Пшеничные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|