Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 37,30g | Kolh.: 130,79g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas, Apricots. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|