Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 22,09g | Prot: 50,45g | Kolh.: 224,76g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Banana Prata, Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Annat: AdeS Leite de Soja Original, Danone Nutridrink Protein, Pão Francês, Mel, Banana Prata. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaemoraes 's vikthistorik
|