Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
67,0 kg
Tappat hittills: 61,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
430 kcal
|
Fett: 18,57g | Prot: 26,15g | Kolh.: 45,40g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Water, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Lunch: Giant Eagle Potato Chips, Curly's Sauceless Naturally Hickory Smoked Pulled Pork, Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Trader Joe's English Cucumber, Fresh Express Shredded Carrots, Produce Snacks Sunflower Seeds Roasted & Unsalted, Snow or Sugar Snap Peas, Baby Spinach, Grape Tomatoes. Snacks/Annat: Breakstone's Cottage Doubles Pineapple. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 58 minuter, Fitbit - 23 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spurschwitz 's vikthistorik
|