Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 27,84g | Kolh.: 121,82g.
Lunch: Extrême Cône Chocolat Pistache, Maggi Arôme, d'Aucy La Poêlée Basquaise. Middag: Snickers Barre Glacée, Maggi Arôme, d'Aucy La Poêlée Basquaise. Snacks/Annat: Champagne. mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Körning - 40 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 48 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|