Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
554 kcal
|
Fett: 8,21g | Prot: 25,48g | Kolh.: 101,18g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Molho de Tomate. Snacks/Annat: Banana, Maçãs Gala. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Cykling - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|