Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
118,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 124,04g | Kolh.: 55,91g.
Frukost: Coffee, Ketchup , Lou's Peameal Bacon, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Celery , Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean's Flaked White Tuna in Water. Middag: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Red Onions, Portabella Mushrooms , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Sweet Red Peppers . Snacks/Annat: Metamucil Orange Smooth Powder. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|