Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2015
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 57,68g | Kolh.: 209,33g.
Frukost: Sugar, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg, Onions, Yellow Sweet Corn, Baked or Grilled Shrimp. Lunch: Tuna in Water (Canned), Cooked Mature Onions (from Fresh), Cucumber (with Peel), Salad Dressing, Lettuce. Middag: Woolworths Beef Samoosas, Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Bogutti Sweet World Milk Fudges, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|