Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 104,01g | Kolh.: 142,02g.
Frukost: Курцево Сыр для Жарки Халуми, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачки, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Твой Дом Пирог с Луком и Яйцом, Туиль Безе Ореховое, ВкусВилл Клубника, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Клюква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Körning - 40 minuter, Apple Health - 21 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|