Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 19,27g | Kolh.: 89,22g.
Frukost: جبنة قريش جبنة قريش, زيت زيت حار, فول فول, طعمية طعمية , Nestle Fitness Biscuits, Sugar, نسكافية nescafe. Lunch: مكرونة اسباجتى بالصلصة مكرونة اسباجتى بالصلصة, لحمة مفرومة معصجة لحمة مفرومة معصجة. Snacks/Annat: Nescafe 2 in 1, Medjool Dates , Sugar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maram_maged19 's vikthistorik
|