Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 90,89g | Kolh.: 147,59g.
Frukost: Искренне Ваш Сметана 10%, Магнит Банан, Клубника, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Barilla Fusilli N.98, Жареное Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Fusilli N.98, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Bonfesto Моцарелла Пицца. Middag: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Кускус Приготовленный, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Магнит Груша Конференц, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Активиа Биойогурт Злаки, Яблочная Клетчатка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|