Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2015
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 93,25g | Kolh.: 157,36g.
Frukost: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Своя Компания Ролл с Лососем, Гречка, Курица Вареная. Middag: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Милка Молочный Шоколад, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Isopure Zero Carb Tropical Протеин. mer...
|
|
3117 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 3 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|